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９月２８日の晩ご飯（鶏挽肉のサクサク揚げ）
◆鶏挽肉のサクサク揚げ
◆納豆
◆レタスとカイワレ
◆大根の皮とワカメの味噌汁
◆麦ご飯
今日の晩ご飯は、鶏挽肉と油揚げを使って、鶏挽肉のサクサク揚げを作りました。安上がりで美味しい揚げ物です。
◆納豆
◆レタスとカイワレ
◆大根の皮とワカメの味噌汁
◆麦ご飯
今日の晩ご飯は、鶏挽肉と油揚げを使って、鶏挽肉のサクサク揚げを作りました。安上がりで美味しい揚げ物です。
９月２７日の晩ご飯（塩鯖・塩秋刀魚）
◆塩鯖・塩秋刀魚
◆焼き餃子
◆納豆
◆レタス
◆油揚げとワカメの味噌汁
◆麦ご飯
そろそろ秋刀魚が美味しい季節になってきましたね。本当は私も秋刀魚を食べたいのですが、長女が秋刀魚が嫌いなので仕方がありません。鯖と秋刀魚を一緒に焼きたくはないのでしょうがないです。次女は帰りが遅いので、あとで秋刀魚だけを焼きます。
◆焼き餃子
◆納豆
◆レタス
◆油揚げとワカメの味噌汁
◆麦ご飯
そろそろ秋刀魚が美味しい季節になってきましたね。本当は私も秋刀魚を食べたいのですが、長女が秋刀魚が嫌いなので仕方がありません。鯖と秋刀魚を一緒に焼きたくはないのでしょうがないです。次女は帰りが遅いので、あとで秋刀魚だけを焼きます。
９月２６日の晩ご飯（里芋と牛肉の煮物）
◆里芋と牛肉の煮物
◆納豆
◆レタス
◆油揚げとワカメの味噌汁
◆麦ご飯
今日の晩ご飯は、みんな大好きな里芋と牛肉の煮物です。里芋の皮は包丁でこさぐようにして剥きます。里芋は皮のあたりが美味しいので、ジャガイモのような皮の剥き方は絶対にしません。
◆納豆
◆レタス
◆油揚げとワカメの味噌汁
◆麦ご飯
今日の晩ご飯は、みんな大好きな里芋と牛肉の煮物です。里芋の皮は包丁でこさぐようにして剥きます。里芋は皮のあたりが美味しいので、ジャガイモのような皮の剥き方は絶対にしません。
９月２５日の晩ご飯（鰤の照り焼き）
９月２４日の晩ご飯（コロッケ）
◆ポテトコロッケ ※もらいもの
◆茄子の天麩羅
◆納豆
◆ブロッコリー
◆豆腐とワカメの味噌汁
◆麦ご飯
揚げるだけのポテトコロッケをもらったので、あとは茄子の天麩羅を作ってカサを増やしました。
◆茄子の天麩羅
◆納豆
◆ブロッコリー
◆豆腐とワカメの味噌汁
◆麦ご飯
揚げるだけのポテトコロッケをもらったので、あとは茄子の天麩羅を作ってカサを増やしました。
９月２１日の晩ご飯（かき玉親子丼）
◆かき玉親子丼
◆納豆
◆レタス
◆大根の皮とワカメの味噌汁
あまり手間をかけずに手早く作りたいなら、このかき玉親子丼がオススメ。作るのに３０分かかりません。簡単で安上がりで子ども達も大好きな我が家の定番丼です。
◆納豆
◆レタス
◆大根の皮とワカメの味噌汁
あまり手間をかけずに手早く作りたいなら、このかき玉親子丼がオススメ。作るのに３０分かかりません。簡単で安上がりで子ども達も大好きな我が家の定番丼です。
９月２０日の晩ご飯（トンカツのマヨポンがけ）
■トンカツのマヨポンがけ
■納豆
■レタス
■茄子とワカメの味噌汁
■麦ご飯
晩ご飯を何にしたらいいのか、いい考えが思い浮かばなくて、結局いつも作り慣れた揚げ物（トンカツ）にします。ただし、マヨネーズとポン酢を混ぜたものをかけて、味に変化を付けようと思います。
■納豆
■レタス
■茄子とワカメの味噌汁
■麦ご飯
晩ご飯を何にしたらいいのか、いい考えが思い浮かばなくて、結局いつも作り慣れた揚げ物（トンカツ）にします。ただし、マヨネーズとポン酢を混ぜたものをかけて、味に変化を付けようと思います。
９月１９日の晩ご飯（塩鯖・塩秋刀魚）
■塩鯖 ※次女には塩秋刀魚
■焼き餃子
■納豆
■レタス
■茄子とワカメの味噌汁
■白ご飯
今日は何だか魚が食べたい気分。私と長女には塩鯖、次女には塩秋刀魚を焼きます。
■焼き餃子
■納豆
■レタス
■茄子とワカメの味噌汁
■白ご飯
今日は何だか魚が食べたい気分。私と長女には塩鯖、次女には塩秋刀魚を焼きます。
９月１８日の晩ご飯（豚こん）
９月１７日の晩ご飯（ささみのフライ）
■ささみのフライ
■茄子のフライ
■納豆
■キュウリ
■油揚げとワカメの味噌汁
■白ご飯
今日の晩ご飯は、長女のリクエストにより、ささみのフライです。ころもを付けて揚げるだけなので楽ちんです。
■茄子のフライ
■納豆
■キュウリ
■油揚げとワカメの味噌汁
■白ご飯
今日の晩ご飯は、長女のリクエストにより、ささみのフライです。ころもを付けて揚げるだけなので楽ちんです。
９月１４日の晩ご飯（鰤の照り焼き）
■鰤の照り焼き
■焼売
■納豆
■ブロッコリーとカイワレ
■油揚げとワカメの味噌汁
■白ご飯
今日も何だか魚の気分。ということで、今日の晩ご飯は鰤の照り焼きです。
■焼売
■納豆
■ブロッコリーとカイワレ
■油揚げとワカメの味噌汁
■白ご飯
今日も何だか魚の気分。ということで、今日の晩ご飯は鰤の照り焼きです。
９月１３日の晩ご飯（鶏肉の唐揚げ）
９月１２日の晩ご飯（鶏とキノコのあんかけご飯）
９月１１日の晩ご飯（塩鯖）
■塩鯖
■焼き餃子
■納豆
■レタスとカイワレ
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
今日の晩ご飯は、みんな大好き、鯖の塩焼きです。もっと青魚を食べなきゃと思っているけど、なかなか。。。
■焼き餃子
■納豆
■レタスとカイワレ
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
今日の晩ご飯は、みんな大好き、鯖の塩焼きです。もっと青魚を食べなきゃと思っているけど、なかなか。。。
９月１０日の晩ご飯（カレーライス）
９月７日の晩ご飯（かき玉親子丼）
■かき玉親子丼
■納豆
■キュウリとカイワレ
■茄子とワカメの味噌汁
今日の夜は次女の吹奏楽部の保護者会があって、ゆっくり夕飯を作っている時間的余裕が無いので、手間のかからないかき玉親子丼を作ります。
■納豆
■キュウリとカイワレ
■茄子とワカメの味噌汁
今日の夜は次女の吹奏楽部の保護者会があって、ゆっくり夕飯を作っている時間的余裕が無いので、手間のかからないかき玉親子丼を作ります。
９月６日の晩ご飯（ささみのフライ）
９月５日の晩ご飯（麻婆茄子）
■麻婆茄子
■納豆
■キュウリとグリーンリーフ
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
今日の晩ご飯は、麻婆豆腐の素を使って麻婆茄子を作ります。茄子は油通しをせずに、ちょっと多めの油を使ってフライパンで炒めます。
■納豆
■キュウリとグリーンリーフ
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
今日の晩ご飯は、麻婆豆腐の素を使って麻婆茄子を作ります。茄子は油通しをせずに、ちょっと多めの油を使ってフライパンで炒めます。
９月４日の晩ご飯（白身魚のフライ）
■白身魚（鱈）のフライ
■納豆
■キュウリとグリーンリーフ
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
今日の晩ご飯は、長女のリクエストにより白身魚（鱈）のフライです。時々弁当に入れている白身魚のフライの揚げたてアツアツのを食べたいそうです。
■納豆
■キュウリとグリーンリーフ
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
今日の晩ご飯は、長女のリクエストにより白身魚（鱈）のフライです。時々弁当に入れている白身魚のフライの揚げたてアツアツのを食べたいそうです。
９月３日の晩ご飯（里芋と牛肉の煮物）
■里芋と牛肉の煮物
■納豆
■キュウリとグリーンリーフ
■大根とワカメの味噌汁
■麦ご飯
実家の母から牛肉をもらったので、里芋を買い足して、里芋と牛肉の煮物を作ります。
■納豆
■キュウリとグリーンリーフ
■大根とワカメの味噌汁
■麦ご飯
実家の母から牛肉をもらったので、里芋を買い足して、里芋と牛肉の煮物を作ります。