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１１月３０日の晩ご飯（ささみのフライ）
■ささみのフライ
■納豆
■トマトとカイワレ
■大根とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
今日の晩ご飯は、長女と次女のリクエストにより、ささみのフライです。ささみのフライは美味しいんだけど、しょっちゅう作っているような気がする。
あ、サツマイモも揚げてみようかな。。。
■納豆
■トマトとカイワレ
■大根とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
今日の晩ご飯は、長女と次女のリクエストにより、ささみのフライです。ささみのフライは美味しいんだけど、しょっちゅう作っているような気がする。
あ、サツマイモも揚げてみようかな。。。
１１月２８日の晩ご飯（里芋と牛肉の煮物）
■里芋と牛肉の煮物
■納豆
■トマトとカイワレ
■大根とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
実家の母から牛肉を貰いましたが、牛丼を作るには少し足りないので、里芋を足して煮物を作ります。
■納豆
■トマトとカイワレ
■大根とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
実家の母から牛肉を貰いましたが、牛丼を作るには少し足りないので、里芋を足して煮物を作ります。
１１月２５日の晩ご飯（ハヤシライス）
■ハヤシライス
■納豆
■茹でたブロッコリー
■大根の皮とワカメの味噌汁
今朝の朝食を食べている時に夕飯を何にするか子どもたちに聞いたら、カレーライスとビーフシチューとハヤシライスと肉じゃがでおおモメ。話し合いの結果、ハヤシライスとなりました。
■納豆
■茹でたブロッコリー
■大根の皮とワカメの味噌汁
今朝の朝食を食べている時に夕飯を何にするか子どもたちに聞いたら、カレーライスとビーフシチューとハヤシライスと肉じゃがでおおモメ。話し合いの結果、ハヤシライスとなりました。
１１月２４日の晩ご飯（筍と厚揚げと豚肉の照り煮）
■筍と厚揚げと豚肉の照り煮
■納豆
■春菊のおひたし
■油揚げとワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
実家の母から筍と豚肉を貰ったので、今日の晩ご飯は筍と厚揚げと豚肉の照り煮です。さっと炒めて煮るだけなので簡単です。
■納豆
■春菊のおひたし
■油揚げとワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
実家の母から筍と豚肉を貰ったので、今日の晩ご飯は筍と厚揚げと豚肉の照り煮です。さっと炒めて煮るだけなので簡単です。
１１月２２日の晩ご飯（ささみのフライ）
１１月２１日の晩ご飯（酢豚）
１１月１８日の晩ご飯（カレーライス）
■カレーライス
■納豆
■グリーンリーフとトマト
■油揚げとワカメとニラの味噌汁
晩ご飯の内容検討会議の席上、肉じゃがかカレーライスで揉めましたが、結局長女と次女がじゃんけんをして決着。カレーライスになりました。そこで、次女がカレーライスを作ると言いはっていますが、どうしよう。。。
■納豆
■グリーンリーフとトマト
■油揚げとワカメとニラの味噌汁
晩ご飯の内容検討会議の席上、肉じゃがかカレーライスで揉めましたが、結局長女と次女がじゃんけんをして決着。カレーライスになりました。そこで、次女がカレーライスを作ると言いはっていますが、どうしよう。。。
１１月１６日の晩ご飯（豚ニラ大根）
■豚ニラ大根
■納豆
■グリーンリーフとトマト
■サツマイモとワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
今日の晩ご飯は、この時期の我が家の定番、豚ニラ大根です。今日の献立も、肉は少しで、野菜がたくさんです。子供たちも、野菜を嫌がらずにたくさん食べてくれるので助かります。
■納豆
■グリーンリーフとトマト
■サツマイモとワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
今日の晩ご飯は、この時期の我が家の定番、豚ニラ大根です。今日の献立も、肉は少しで、野菜がたくさんです。子供たちも、野菜を嫌がらずにたくさん食べてくれるので助かります。
１１月１５日の晩ご飯（かき玉親子丼）
１１月１４日の晩ご飯（鶏肉の唐揚げ）
■鶏肉の唐揚げ
■納豆
■茹でたブロッコリー
■里芋とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
実家の母から一度に使い切れないほどの鶏肉をもらったので、今日の晩ご飯は鶏肉の唐揚げです。余った鶏肉は、明日何かの料理に使おうと思います。ブロッコリーは塩ゆでせずに、シリコン製の蒸し器を使って、レンジでチンしてみようかと思っています。
■納豆
■茹でたブロッコリー
■里芋とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
実家の母から一度に使い切れないほどの鶏肉をもらったので、今日の晩ご飯は鶏肉の唐揚げです。余った鶏肉は、明日何かの料理に使おうと思います。ブロッコリーは塩ゆでせずに、シリコン製の蒸し器を使って、レンジでチンしてみようかと思っています。
１１月１１日の晩ご飯（肉じゃが）
■肉じゃが
■納豆
■ピーマンのニンニク炒め
■大根の皮とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
本当は、昨日が肉じゃがで、今日が鶏肉の唐揚げの予定だったのですが、昨日が鶏肉の唐揚げになったので、今日は肉じゃがです。
■納豆
■ピーマンのニンニク炒め
■大根の皮とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
本当は、昨日が肉じゃがで、今日が鶏肉の唐揚げの予定だったのですが、昨日が鶏肉の唐揚げになったので、今日は肉じゃがです。
１１月１０日の晩ご飯（鶏肉の唐揚げ）
■鶏肉の唐揚げ
■納豆
■トマトとレタス
■大根の皮とワカメとニラの味噌汁
■雑穀ご飯
今日の晩ご飯は、長女のリクエストにより鶏肉の唐揚げです。煮た鶏肉は嫌いなのに、揚げた鶏肉は大好きな長女です。
■納豆
■トマトとレタス
■大根の皮とワカメとニラの味噌汁
■雑穀ご飯
今日の晩ご飯は、長女のリクエストにより鶏肉の唐揚げです。煮た鶏肉は嫌いなのに、揚げた鶏肉は大好きな長女です。
１１月９日の晩ご飯（塩鯖）
１１月８日の晩ご飯（筍と厚揚げと豚肉の照り煮）
■筍と厚揚げと豚肉の照り煮
■納豆
■レタスとカイワレ
■大根の皮とワカメとニラの味噌汁
■焼きいもお粥
実家の母から焼きいもをもらいました。その焼きいもをお粥の中にぶっこんでみようと思います。
■納豆
■レタスとカイワレ
■大根の皮とワカメとニラの味噌汁
■焼きいもお粥
実家の母から焼きいもをもらいました。その焼きいもをお粥の中にぶっこんでみようと思います。
１１月７日の晩ご飯（牛丼）
■牛丼
■納豆
■茹でたブロッコリー
■青梗菜のニンニク炒め
■大根の皮とワカメとニラの味噌汁
実家の母から牛肉を貰ったので、今日の晩ご飯は、牛丼でした。
■納豆
■茹でたブロッコリー
■青梗菜のニンニク炒め
■大根の皮とワカメとニラの味噌汁
実家の母から牛肉を貰ったので、今日の晩ご飯は、牛丼でした。
１１月４日の晩ご飯（カレーライス）
■カレーライス
■納豆
■青梗菜の炒め物
■カボチャとワカメの味噌汁
時々無性に食べたくなるカレーライス。ということで、今日の晩ご飯はカレーライスです。麦ご飯カレーです。
■納豆
■青梗菜の炒め物
■カボチャとワカメの味噌汁
時々無性に食べたくなるカレーライス。ということで、今日の晩ご飯はカレーライスです。麦ご飯カレーです。
１１月２日の晩ご飯（豚ニラ大根）
■豚ニラ大根
■納豆
■レタスとカイワレ
■玉ねぎとワカメの味噌汁
■麦ご飯
大根の値段が下がって来ました。そこで、今日は大根を使った料理を作ります。我が家の定番のひとつである豚ニラ大根です。醤油、酢、みりん、唐辛子で甘辛で酸っぱい煮物です。
■納豆
■レタスとカイワレ
■玉ねぎとワカメの味噌汁
■麦ご飯
大根の値段が下がって来ました。そこで、今日は大根を使った料理を作ります。我が家の定番のひとつである豚ニラ大根です。醤油、酢、みりん、唐辛子で甘辛で酸っぱい煮物です。
１１月１日の晩ご飯（ささみのフライ）
■ささみのフライ
■納豆
■レタスとカイワレ
■カボチャとワカメの味噌汁
■麦ご飯
近所のスーパーでささみの安売りをしていたので、今日の晩ご飯はささみのフライです。
■納豆
■レタスとカイワレ
■カボチャとワカメの味噌汁
■麦ご飯
近所のスーパーでささみの安売りをしていたので、今日の晩ご飯はささみのフライです。