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２月２９日の晩ご飯（大根と豚肉の煮物）
■大根と豚肉の煮物
■納豆
■カイワレとレタス
■えのき茸とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
今日は夜の７時からＰＴＡの寄り合いがあるので、手間のかからない煮物を作ります。
■納豆
■カイワレとレタス
■えのき茸とワカメの味噌汁
■雑穀ご飯
今日は夜の７時からＰＴＡの寄り合いがあるので、手間のかからない煮物を作ります。
２月２８日の晩ご飯（鶏肉の唐揚げ）
２月２７日の晩ご飯（豚肉の生姜焼き）
■豚肉の生姜焼き ※付け合せは、ポテトサラダとニンジンのグラッセ
■納豆
■レタス
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
実家の母から生姜焼き用の豚肉をもらったので、今日の晩ご飯は豚肉の生姜焼きを作ります。生姜焼きを作った時はいつもよりもご飯をたくさん食べるので、今日は米を多めに仕込んでいます。
■納豆
■レタス
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
実家の母から生姜焼き用の豚肉をもらったので、今日の晩ご飯は豚肉の生姜焼きを作ります。生姜焼きを作った時はいつもよりもご飯をたくさん食べるので、今日は米を多めに仕込んでいます。
２月２４日の晩ご飯（カレーライス）
■カレーライス
■納豆
■レタス
■大根とワカメとニラの味噌汁
長女のリクエストにより、今日の晩ご飯はカレーライスです。ご飯は麦ご飯です。味噌汁には、ネギの替りにニラを入れます。
■納豆
■レタス
■大根とワカメとニラの味噌汁
長女のリクエストにより、今日の晩ご飯はカレーライスです。ご飯は麦ご飯です。味噌汁には、ネギの替りにニラを入れます。
２月２３日の晩ご飯（ささみのフライ）
２月２２日の晩ご飯（ささみのフライ）
■ささみのフライ
■納豆
■ほうれん草のおひたし
■もやし炒め
■油揚げとワカメの味噌汁
■麦ご飯
長女のリクエストはカレーライス、次女のリクエストは肉じゃが。仕方が無いので、ささみのフライを作ります。カレーライスは明日の予定。
■納豆
■ほうれん草のおひたし
■もやし炒め
■油揚げとワカメの味噌汁
■麦ご飯
長女のリクエストはカレーライス、次女のリクエストは肉じゃが。仕方が無いので、ささみのフライを作ります。カレーライスは明日の予定。
２月２１日の晩ご飯（豚ニラ大根）
■豚ニラ大根
■納豆
■かいわれ大根
■焼き餃子
■油揚げとワカメの味噌汁
■麦ご飯
先日、実家の母からもらった大根がたくさん残っているので、大根を使った豚ニラ大根を作ります。
■納豆
■かいわれ大根
■焼き餃子
■油揚げとワカメの味噌汁
■麦ご飯
先日、実家の母からもらった大根がたくさん残っているので、大根を使った豚ニラ大根を作ります。
２月２０日の晩ご飯（かき玉親子丼）
■かき玉親子丼
■納豆
■茹でキャベツのサラダ
■塩ジャケ
■油揚げとワカメの味噌汁
夕食後にどうしても見たいDVDがあるので、手早く出来るかき玉親子丼にします。
どうしても見たいDVDというのは、AKB48の「GIVE ME FIVE!」です
■納豆
■茹でキャベツのサラダ
■塩ジャケ
■油揚げとワカメの味噌汁
夕食後にどうしても見たいDVDがあるので、手早く出来るかき玉親子丼にします。
どうしても見たいDVDというのは、AKB48の「GIVE ME FIVE!」です
２月１７日の晩ご飯（お好み焼き）
２月１６日の晩ご飯（鶏肉の唐揚）
■鶏肉の唐揚げ
■納豆
■かつお菜の煮浸し
■茹でキャベツのサラダ
■大根の皮とワカメの味噌汁
■麦ご飯
実家の母から鶏肉をもらったので、鶏肉の唐揚げを作ります。かつお菜の煮浸しは、卵を落として一緒に煮ようかな。
■納豆
■かつお菜の煮浸し
■茹でキャベツのサラダ
■大根の皮とワカメの味噌汁
■麦ご飯
実家の母から鶏肉をもらったので、鶏肉の唐揚げを作ります。かつお菜の煮浸しは、卵を落として一緒に煮ようかな。
２月１５日の晩ご飯（豚肉と大根の煮物）
■豚肉と大根の煮物
■納豆
■ほうれん草のおひたし
■大根の皮とワカメの味噌汁
■白ご飯
実家の母が大根を５本も持って来ました。何を作ろうかと色々考えましたが、結局作り慣れた豚肉と大根の煮物を作ります。
■納豆
■ほうれん草のおひたし
■大根の皮とワカメの味噌汁
■白ご飯
実家の母が大根を５本も持って来ました。何を作ろうかと色々考えましたが、結局作り慣れた豚肉と大根の煮物を作ります。
２月１４日の晩ご飯（肉じゃが）
■肉じゃが
■納豆
■春菊のおひたし
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
「そういえば、最近肉じゃがを食べてないなぁ」と思ったら、急に肉じゃがが食べたくなりました。ということで、今日の晩ご飯は肉じゃがです。
■納豆
■春菊のおひたし
■豆腐とワカメの味噌汁
■麦ご飯
「そういえば、最近肉じゃがを食べてないなぁ」と思ったら、急に肉じゃがが食べたくなりました。ということで、今日の晩ご飯は肉じゃがです。
２月１３日の晩ご飯（ささみと茄子のフライ）
２月１０日の晩ご飯（ささみのフライ）
■ささみのフライ
■納豆
■カイワレ
■コンニャクのきんぴら
■大根の皮とワカメの味噌汁
■麦ご飯
時々食べたくなるささみのフライ。ふと思いついたら作らずにはいられません。
■納豆
■カイワレ
■コンニャクのきんぴら
■大根の皮とワカメの味噌汁
■麦ご飯
時々食べたくなるささみのフライ。ふと思いついたら作らずにはいられません。
２月９日の晩ご飯（かき玉親子丼）
２月８日の晩ご飯（里芋と牛肉の煮物）
■里芋と牛肉の煮物
■納豆
■トマトとキュウリ
■えのき茸とワカメの味噌汁
■麦ご飯
昨日買っておいた里芋を使って煮物を作ります。牛肉は、２パック５００円で買ったものを使います。
■納豆
■トマトとキュウリ
■えのき茸とワカメの味噌汁
■麦ご飯
昨日買っておいた里芋を使って煮物を作ります。牛肉は、２パック５００円で買ったものを使います。
２月７日の晩ご飯（カレーライス）
２月６日の晩ご飯（塩鯖）
■塩鯖
■納豆
■焼き餃子
■茹でキャベツのサラダ
■大根の皮とワカメの味噌汁
■麦ご飯
実家の母から塩鯖を貰ったので、今日の晩ご飯は塩鯖です。でも、塩鯖は３人分にしては少し量が少ないので、追加で餃子を焼きます。
■納豆
■焼き餃子
■茹でキャベツのサラダ
■大根の皮とワカメの味噌汁
■麦ご飯
実家の母から塩鯖を貰ったので、今日の晩ご飯は塩鯖です。でも、塩鯖は３人分にしては少し量が少ないので、追加で餃子を焼きます。
２月３日の晩ご飯（麻婆大根）
２月２日の晩ご飯（塩鯖）
■塩鯖
■納豆
■茹でブロッコリー
■焼きネギ
■サツマイモとワカメの味噌汁
■麦ご飯。
今日の晩ご飯は、長女と次女のリクエストにより、塩鯖をします。刺身用の切り身を買ってきたので、塩は自分でします。
■納豆
■茹でブロッコリー
■焼きネギ
■サツマイモとワカメの味噌汁
■麦ご飯。
今日の晩ご飯は、長女と次女のリクエストにより、塩鯖をします。刺身用の切り身を買ってきたので、塩は自分でします。
